Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Interjú Medgyasszay Dórival

Interjú Medgyasszay Dórival

Egy újabb interjúval készültünk nektek, ezennel Medgyasszay Dórit szeretnénk bemutatni. Dórival 2019-ben ismerkedtünk meg és 2020 év eleje óta dolgozunk együtt. Egy rendkívül kitartó, energetikus és kedves személyiség, aki az élet megannyi területén megpróbáltatta magát a programozástól kezdve a modellkedésen át, hogy megtalálja mi is az, amiben igazán jól érzi magát, és az út a pilateshez vezetett.

Akkor kezdjünk is neki és ismerjük meg Dórit!

 

Mesélj magadról!

Medgyasszay Dóra vagyok, a BFF Pilates stúdió alapítója. 3 éve pilatesezem és idén (2020) kezdtem oktatni. Az alapokat a STOTT pilates képzésen sajátítottam el, azóta folyamatosan képzem magam. Úgy gondolom, minden pilates oktatónak szüksége van egy jó alapképzésre a stabil szakmai tudás megalapozásához, majd erre lehet építkezni a későbbiekben és izgalmasabbá, dinamikusabbá tenni a gyakorlatokat.

 

Hogyan találtáltatok egymásra a pilatesszel?

Derékfájásra kerestem megoldást, egy barátnőm ajánlotta a reformeres pilatest. Az első alkalom viszont egyáltalán nem volt meggyőző és itt emelném ki az edző személyiségnek fontosságát. Szerencsére a következő órát már az említett barátnőm trénerével csináltuk duóban és ez meggyőzött, sőt, beleszerettem ebbe a sportba.

 

 

Mit jelent számodra a pilates?

Ez egy gyönyörű mozgásforma, ami nemcsak a helyes tartás kialakításában segít, hanem tudatos mozgásra nevel. Ez az egyetlen olyan sport, amit minden nap szívesen csinálok, valamint folyamatos kihívást jelent. Átformálta az alakom és a testtudatomon is rengeteget javított. Valóban megszerettette velem a mozgást a folyamatos kihívásoknak köszönhetően.

 

Milyen fajta pilatest/gyakorlatokat tanítasz?

Reformer, ennek is a klasszikus alapokon nyugvó, de dinamikus változatát.

 

Szerinted miért jó a pilates és jobb-e, mint más edzés forma, ha igen miért?

Több okból is jobbnak tartom; egyfelől sérülés után is végezhető, kíméli az ízületeket és mindenki a saját tartományában képes mozogni. Ezen kívül folyamatos aktív nyújtást végzünk a gyakorlatok alatt, így nem lesz "kötött" és túl nagy az izomzat, hanem szép szálkás, nyúlánk alakot érünk el. Nem kell attól sem tartani, hogy valaki nem elég hajlékony, mivel a reformeres gyakorlatok folyamatosan fejlesztik a flexibilitást - mindenki a maga határait feszegeti. Mind emellett a reformeres edzés eredményét már pár hét után lehet látni.

 

Van-e valami hobbid a pilates mellet?

Mindig is többfélét sportoltam, így a pilates mellett futok és jógázom is.

 

Mi az, amit a legjobban élvezel a pilatesben?

A folyamatos kihívásokat és a végtelen számú variációt a gyakorlatokban.

 

 

Ki volt a leginspirálóbb számodra a karriered kezdetekor és most?

Korábban modellkedtem és az általam nagyrabecsült modelleknél láttam először, hogy többek között reformeren is edzenek. Ma olyanok inspirálnak, mint Kirsten King, a FluidForm pilates alapítója, vagy Heather Andersen, aki a New York Pilates megálmodója. Los Angelesben volt szerencsém a Natural Pilates stúdióban edzeni – a tulajdonos Laura Wilson szintén példaképem. Őket az üzleti érzékük és a kitartásuk miatt tisztelem és követem.

 

Matracon vagy gépen való edzés párti vagy és miért?

Reformer párti vagyok, ami a csoportos órákat illeti. Szerintem már 2 főtől sem lehet olyan precízen figyelni az egyéni tartásra, a feladatok helyes kivitelezésére. Ha valakinek komolyabb problémája van, azon sokat segít a talaj pilates, de csakis egyéni keretek között.

 

Mi volt a legnagyobb kihívás a pályafutásod során?

A saját stúdióm beindítása, ami épp a COVID-19 idejére esett. Pozitív hozzáállás, kitartás és határozottság kellett hozzá, hogy átvészeljük ezt az időszakot. Ami pedig szerencse volt a szerencsétlenségben, hogy az előző üzleti partnerem még a vírus előtt jóval úgy döntött, kiszáll a vállalkozásból. Ez így elsőre nem tűnik pozitívnak, viszont ennek köszönhetően kezdtem el más trénereket keresni és így találtuk meg egymást a jelenlegi edzőimmel. Nekik is rengeteget köszönhetek az elmúlt időszakban.

 

Volt-e valami, ami meglepetésként ért a karriered során?

Nem gondoltam volna, hogy ennyire szeretek emberekkel foglalkozni. :))

 

Melyik pilates gyakorlat a kedvenced és miért?

Az arabesque és annak mindenféle variációja. Gyönyörű gyakorlat.

 

 

Melyik az a pilates gyakorlat, amit legkevésbé szeretsz és miért?

Minden, ami tricepsz :) de csak azért, mert nekem gyorsan fejlődik ez az izom, egyébként semmi baj nincs ezekkel a gyakorlatokkal.

 

Legkedvesebb élményed karriered során?

Minden olyan Instagram üzenet, amit a boldog (és fáradt) vendégek küldenek egy óra után.

 

Mit javasolsz azoknak, akik most kezdenek vagy szeretnének elkezdeni pilatesezni?

A pilatesben nincs korhatár és nemtől független. Teljesen kezdőként is hamar látványos és érezhető eredményeket lehet elérni. A reformeren végzett gyakorlatok elsőre talán bonyolultnak tűnnek, valójában a gép segít helyre tenni a tartást és így az izmok megfelelően tudnak mozogni. Szóval hajrá!

 

Mire számíthatnak a tanulók az óráidon?

Az egyéni órákon személyre szabottan foglalkozom a vendéggel, attól függően állítom össze a gyakorlatokat, hogy az illető milyen izomcsoportra szeretne edzeni- az esetleges sérülést figyelembevéve. A csoportos órák dinamikusak, nincs pihenő a gyakorlatok között, a teljes testet átmozgatjuk. 4-6-8 fős órákon zenére dolgozunk és mindig szuper a hangulat.

 

Miket várhatunk tőled a jövőben?

Szeretnék Pilates Brunchot szervezni, kihasználva a stúdióhoz tartozó belső kertet. Csoportos óra után friss juice-okkal, zabkásával, egészséges falatokkal készülünk majd a résztvevőknek. Emellett dolgozom egy együttműködésen jó barátnőmmel, aki az egyik legkiválóbb táplálkozástanácsadó Magyarországon.

 

 

Köszönjük Dórinak, hogy részt vett az interjúnkban, és megosztotta velünk a pilates iránti szeretetét és szaktudását. Ha szeretnétek ellátogatni az óráira vagy többet megtudni Dóriról, lentebb megtalálhatjátok az elérhetőségeit.

Weboldal: https://www.bffpilates.hu/
Facebook: https://www.facebook.com/bffpilates/
Instagram: https://www.instagram.com/bffpilates/

Tartalomhoz tartozó címkék: Interjúk

Keresés